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抑郁 神经官能症 强迫症

【 发布时间:2020-10-15 】

【来访者提问】吃完任何食物后一会儿就会呕吐,但胃部没用明显的不舒服。这种状况持续了大概三年。现在情况甚至恶化。怀疑自己有得了贪食症,几乎每天都想吃,吃到肚子撑得难受为止。而且是边吃边吐,根本无法控制不去吃。体重并未明显上升。但常常对体重很敏感,会想尽办法去控制体重,包括运动,吃泻药,减肥药。这种状况越来越影响到正常的生活。常常对任何食物没有兴趣,不愿和同学一起相处,喜欢独处。但独处时又常常抑郁。常常对自己很灰心,很厌恶。对成绩过分关注的总是逼迫自己去很努力的学习,却常常让自己心里更烦闷。承受不住各种压力,总是喜欢逃避。心里明明觉得自己不是很差,却相当的自卑。对一切的集体和社团活动不愿参加。看似把一切看得很淡,实际却是什么都放不下。有时心里会有极其强烈的叛逆情绪,会不计后果的去做自己当时想要做的事情或是放弃不想做得事情。经常这样,让我常常对未来感到很恐惧,害怕自己一无所成,害怕自己不再是亲戚和以前朋友眼中的骄傲。以前交到一个男朋友,症状暂时地有好转。是因为可以有人可以陪着自己。也许是因为我自己心里还是排斥独处的生活,当有一个人自己心里的时候便抓住牢牢不放。这样让他不舒服,没用自己的空间,而且我的敏感让他感到讨厌。二个月后我们分手了。这以后我的情况更遭,会用更多的食物来麻痹自己,过后又是深深地自责。也曾尝试着很多次去改变,去控制自己的饮食,可是最多坚持两天,无论如何都控制不住。现在实在是没有办法,也不敢去向身边的人求助。于是想到网上寻求帮助。希望您能给我一些好的建议和帮助,我不甚感激!谢谢!

【】-心理咨询师回复:你好!欢迎来自我认识咨询室!理解你现在的心情。你谈了很多的事情的我想今天主要是想与你谈谈关于你饮食方面的问题其它问题下次谈你说如何呢?首先我觉得美是建立在健康基础上的没有健康是无法谈美的你说是吗?现在人们有一种扭曲的心理认为越瘦越美这是一个错误的观点。美是有一定的标准的这在美学里谈的很清楚的。再者有些人为了追求美不顾自己的身体这也不好的,你说是吗?就拿你自己来讲吗?我认为你已经有了吃饭吐的毛病自己还吃泻药这不是更形成了条件反射吗?再者通过自己的吐你自己的神经对饭的饱饿不敏感因而吃饭更难控制。同时你边吃边吐本身就象是没有吃一样看上去多吃了。再者我看你年龄小正是身体发育时期不应该过于的观注身体从而节食,只是调整一些食物就好了你说是吗?再者吃药是对你的身体没有一点好处的。这些话可能你不爱听的只作参考吧

【来访者提问】您说的很对!这些我也知道,我也很想控制自己的饮食,改掉这一毛病。可是我不知道如何去控制,自己根本无法坚持下来,尝试多次都是半途而废。您能给我一些好的建议吗?

【】-心理咨询师回复:你好!从心理学的角度讲自己越控制的东西自己的趋力越大,因此你越是想控制你越是控制不住的你相信吗?就象是一对恋人一样父母越是不让他们找他们反而越是找而正是强迫让他们找他们反而考虑自己改找还是不改找的。所以你不能控制自己吃的想吃就吃,甚至要放开来的吃物极必反呀!但是这里有一点必须同时进行的也就是想象疗法“也就是想象自己吃素食特别喜欢并和高兴快乐联系起来,想象吃油腻的食物不好吃同时和恶心不快乐的事情联系起来”这样慢慢可以改变你的饮食习惯。要慢慢的来不要性急。胖不可能一下子胖的瘦也是一样的。坚决控制一般是控制不了的,心理改变的才能起到作用的。