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左腿间断性发抖

【 发布时间:2020-06-28 】

【来访者提问】我从小家境不好,身为家里的老大,我从上学时期就特别努力,懂事和要强。但我骨子里的性格有胆小和自卑。这在以后的工作中成了我的障碍,我现在已经毕业7年,工作上的起色并不大,但机遇还可以,我曾经在东莞,深圳,苏州和上海都工作过,后因男友在北京来到了北京,今年初在北京买了一套二手房。我想重点说说我刚来北京时二年的租房生活,因为市里的房租很贵,所以每次都和陌生人合租在一起。第一次是和两对小夫妻合租,这套房子是他们整租的三居,然后我从他们手里租其中的一间。他们是同事,所以吃饭什么的都在一起,俨然把我们当成陌生人看,平时苛苛碰碰的事情不少,女孩子就是比较自私总是不想吃亏但是又争不过他们。那一段时间造成了我不想回家面对他们,每天回去都是各自过各自的,有时候连招呼也不愿打。我们合租的合同签了半年,但是中途我男友要去外地发展一个项目,所以想提前退租,但是他们说我们违约要违约金500元。那时候跟他们商量过,吵过,最后还是扣了,那一段期间就造成了我左腿间断性发抖,这一件事情对我以后的抑郁影响很大。当然我也明白也是当初自己的心胸狭窄也害了自己。左腿间断性发抖在我后来的生活中有时好,有时坏。工作压力大的时候会加重。在后来的合租中也有碰到过一个极品北京男人,他住在我隔壁,经常跟她女朋友吵架,半夜三更回来闹腾,有一次跟我也吵上了还在面前摔了一大堆东西,骂了很多女人都骂不出来的难听话。所以才有在北京急于买房的冲动。在北京的压力真的挺大的,现在又有房贷,其实还贷压力不大,每个月只要还二千多就好。是无形中自己给自己的压力,想以后换个好一些的房子,想买力等等。

在前年过年回家那一段期间我一天也没有犯过,每一天都心情平静,很好。可是回到工作中又重新上演,去年过年的时候我回老家的时候比平时好一些,但是不能达到非常的平静。我其实自己也在尽力地协调。我试过很多种方法,转移重心法,告诉自己要心静,看励志书,有时候也会有一两天是正常的,但是这么久调节下来,现在我觉得越来越严重了,周一到周五白天的时候都会发抖。晚上睡觉也要过很久才能入睡。但我每天早上醒来的时候是很好的,一到办公室我就开始抖动了。我周末在家休息的时候也很放松,基本不怎么犯病,我现在的工作压力并不大,家里面催我要小孩,我也想考虑要一个,但是我知道我现在的心态根本不适合,否则影响到以后小孩的性格我就是罪人了。但是两年多了,我一直没有好,反而加重了。我不知道我该怎么办?我对现在的工作职责不满意,想生完小孩就辞职重新找份工作,现在走了去别的单位也不合适,毕竟刚结婚别的单位也害怕女的。我现在很头痛,有时候真想如果自己不在这世上活着就好了,也就没有那么多的烦恼,对于我的病我看不到希望,就算是当初我那样失恋过可是经过一年多的时间我也渐渐的愈合了。有一句话说的好,人生最大的挑战就是自己,这是因为其他敌人都容易战胜,惟独自己是最难战胜的,我真的不知道该怎么继续生活?

【】-心理咨询师回复:您好!理解您现在的感受!您的左腿间断性发抖是心因性的,从原因来说可能是您自己的心胸比较狭窄造成的这是主要的原因,当然了也不排除其它的原因。是自己接受不了别人的缺点而把一些怨气积累在自己的内心无法释放而出现的这种行为,从深层心理学角度讲也是一种潜意识反应。我觉得应该从这几个方面来解决这个问题:一是首先要给自己减轻负担,不要把事情考虑的那么多、那么复杂,一切以“自然”为好。改租房就租房,改买房就买房要根据自己的实力进行,重点是活好每一天。二是要学会包容。包容自己、包容自己的丈夫、包容自己的亲人、包容您所遇到的人。就像您自己的两次租房一样,而您不巧正好就遇上了,遇上就要面对、就要包容他们,不能自己觉得他们不对,而自己生气并且还没法出气,这样您会知道后果的是吗?那您应该认识到他们就是那种素质呀!他们自己也没有办法呀,如您说的那个夫妻间吵架的那个租房的,自己为他们生气有价值吗?这不也是拿对方的错误再惩罚自己吗?三、要学会放下,我们心理有许多的事情或是问题,有的能够解决的有的呢?是解决不了的,那么对于解决不了的就要学会放下,因为许多的伟人也有自己解决不了的事情,所以我们更是,因此就要学会放下也就是不要管。从以上三个方面您想通了自己的怨气的能量就没了,心理就平衡了,那么也不会有腿抖的毛病了。同时最重要的一点是自己不要刻意考虑自己的腿抖,您不怎么的考虑它,它自己也就不那么的抖了,这同样是一个心理学规律也就是“越是担心的事越容易发生”那么我们反的来不就很好了吗?这样您一定会使自己彻底变好的。祝您成功!



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