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我似乎不是很认可自己所以我经常想交同类人朋友怎么样才可以让自

【 发布时间:2020-03-26 】

【来访者提问】我似乎不是很认可自己所以我经常想交同类人朋友怎么样才可以让自己认可自己?

【】-心理咨询师回复:你好

很抱歉,这几天外出,未能及时回复你。

由于你提交了两个相同的咨询,所以,在这里只是补充。认可接纳自己,是指接受自己所有的一切,接纳自己意味着知道自己的处境,知道自己需要什么,想要什么,知道自己暂时能做什么,不能做什么.接纳自己意味着看到自己的不完善,但是不急不慌乱,对自己有信心,并且有足够的耐心,可以在现实中做出努力.接纳自己意味着重视和珍惜自己所拥有的,意识着尊重自己,也能尊重别人,客观的看待别人和自己的差异,理解自己的生命是独一无二的奇迹,就算全天下的人都说自己不好,依然不放弃自己.接纳自己意味着自己犯了错误时知道只是某件事或者某件行为是错的,而不代表你的整个人是不好的,允许自己犯错误,错误也是人生的一部分,让自己在错误中学习.接纳自己意味着接纳生命中所有真实的现象,意味着不主观、不偏执,不卑不亢.接纳自己就能拥有一个平和的心态,你的心中才会有爱,有力量,你把爱传递给别人,别人就会回馈给你双倍的爱,这样生命才是和谐的.

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