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情绪低落做任何事都提不起兴趣

【 发布时间:2020-02-14 】

【来访者提问】您好,我是一名大二的学生,现在每天除了学习好像不知道该干什么,生活得很空虚,想找点事做可又对什么都提不起兴趣,这样的大学是不是上的很可悲?

我离家比较远,只有寒暑假才能回去,现在刚开学还不到一周我就特别想家,不知道什么时候就会想到家里,可能前一秒还跟同学有说有笑的下一秒就突然想家了,情绪低落了还不想让同学看出来只好强颜欢笑,上课的时候也会走神。我每天都会跟妈妈打个,听到她的声音都会觉得很难过。

我以前习惯自己一个人,一个人去上课吃饭自习,因为我觉得一个人很自由不会受他人约束,但是我现在特别害怕自己单独呆着,一个人在一起的时候会感觉很压抑,我希望有人能陪我却一直找不到合适的人,我感觉现在好累。

这个学期的课程变得更难了,一想到过一段时间又要整天整天上自习我都有一种喘不过气来的感觉。我之前一直挺爱学习的但我现在都快厌学了,只盼着大学能早点结束,一想到大学还有两年多我真的知道接下来的日子该怎么熬?

还有以我现在的成绩来看保校内研究生问题不大,但我想摆脱这个学校,那就得考研,可我一想到考研的痛苦我又担心自己坚持不下来,我几乎每天都为这些乱七八糟的事情所困扰,我到底该怎么办?希望您能帮帮我。

【】-心理咨询师回复:你好,银珠和金珠:

大学是人生中很重要的一个阶段,到你毕业离开学校,会慢慢怀念那里的。就像你上高中,当时肯定觉得又苦又难熬,可现在,你也会想念那些老师和同学的吧?

离开父母,到异地去上学,都会想家的,尤其是女孩子,表现的明显一些。你说到的那些烦恼,是很多学生都会遇到的,当你心情不好的时候,觉得一个个的都很困扰你,心情好的时候,不会觉得那么难,或者说没有那么悲观。

把你的烦恼一一写出来,看看自己应该如何去面对,分出轻重缓急,能努力的去努力,不能改变的要去适应,就比如,你离家来说,这也是一种体验吧,你长大了,总要慢慢离开父母的。

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