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女人冬季晒太阳可延缓衰老

【 发布时间:2013-08-11 】

  冬日阳光和煦暖人,使人感到周身舒适,有助于,可以缓解女性的衰老。冬天经常晒太阳,不仅可促进血液循环,增强新陈代谢和免疫功能,还可防治儿童佝偻病,对成人骨质疏松症也有着特殊的疗效。

  女人冬季晒太阳可延缓衰老,阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死,比如能杀死多种呼吸道传染病的病原体,如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎双球菌等。

  晒太阳可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。女人冬季晒太阳可延缓衰老,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。