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榛仁的做法大全榛仁的家常做法

【 发布时间:2020-06-28 】

榛仁的综述: 榛仁就是榛子的仁,榛子,又称山板栗、尖栗、棰子等。它果形似栗子,外壳坚硬,果仁肥白而圆,有 香气,含油脂量很大,吃起来特别香美,余味绵绵,因此成为最受人们欢迎的坚果类食品,有“坚果之王”的称呼,与扁桃、胡桃、腰果并称为“四大坚果”。

榛仁的相克表: 这部分内容为空。

榛仁的热量表: 热量(大卡)610.00

碳水化合物(克)>26.70

脂肪(克)>52.90

蛋白质(克)>15.60

纤维素(克)>8.80

榛仁的保存: 注意避光,避免高温,避免过湿即可,其他没有需要注意的。

榛仁的选购: 选购榛仁的时候要注意,挑选个头,色泽,光泽都比较一致的。

榛仁的功效: 健脾养脾、补气益气、提高免疫力、增强记忆力

榛仁的营养价值: 软化血管

榛仁含有的脂肪是不饱和脂肪酸,能加速胆固醇代谢和软化血管,防止血栓等心脑血管疾病。

明目健脑

榛仁有丰富维生素群,促进上皮细胞正常生长,维护视力。

榛仁的烹饪技巧: 榛子性味甘平,能够和单独食用,或者和栗子、山药等配伍,生熟食都可以,但是最好熟食。

榛仁的编辑点评: 榛仁就是榛子的仁,榛子,又称山板栗、尖栗、棰子等。它果形似栗子,外壳坚硬,果仁肥白而圆,有 香气,含油脂量很大,吃起来特别香美,余味绵绵,因此成为最受人们欢迎的坚果类食品,有“坚果之王”的称呼,与扁桃、胡桃、腰果并称为“四大坚果”。

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