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酸性食物有哪些?酸性体质会带来哪些问题?

【 发布时间:2020-05-23 】

日常生活中,我们的饮食紧紧牵连着我们的体质。平日里我们摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物,假如进食比较多酸性食物,就会形成酸性体质。可能许多朋友都无法区分食物的酸碱性,下面大家就随小编一起看看酸性食物都有哪些?而酸性体质又会带来哪些问题呢?马上揭晓...

  酸性食物大全

  按照酸性属性的程度来划分,酸性食物又可以简单分成强酸性食物、中酸性食物和弱酸性食物三类,肉类一般属于中酸性食物,其中部分鱼肉属于强酸性食物。

  1.强酸性食物

  鱼类:比目鱼、金枪鱼、柴鱼、乌鱼子等;

  其他类:乳酪、奶酪、甜点、西点、白糖、蛋黄等。

  2.中酸性食物

  肉类:猪肉、牛肉、家禽肉、马肉、火腿肉等;

  其他类:小麦、面包等。

  3.弱酸性食物

  江湖海产类:章鱼、泥鳅、海苔等;

  其他类:花生米、巧克力、葱蒜、啤酒、白米等。

  酸性体质会带来哪些问题?

  1.皮肤病等皮肤问题

  酸性食物之所以会对人类的皮肤造成影响,最重要的原因是它们降低了血液的流速。人类的生存依赖着血液的流动,一旦血液流速减慢,人的皮肤就会率先做出反应。因此,当人出现青春痘或痔疮这样的症状时,首先要做的是改善饮食,多吃碱性食物。

  2.关节病、全身酸痛

  人体内的酸性废物常常堆积在关节部位。食用过量的酸性食品,大大增加了酸性废物的数量,从而造成关节部位患病、引发全身性酸痛。

  3.无精打采,体乏无力

  均衡饮食的人拥有充沛的精力,而大量摄入酸性食物,破坏酸碱平衡的人则很容易感觉到疲乏。这是因为,酸性食物的过量摄入会诱发乳酸等物质的大量分泌,而乳酸与磷酸是使人感觉没精打采的祸首。

  预防癌症,从改善酸性体质开始

  人类的身体是一个战场,战场的双方是癌细胞和免疫细胞。除了癌症病人之外,正常人每天也会产生癌细胞。而正常人之所以没有患上癌症,其原因正在于这些癌细胞被人体内的免疫细胞给消灭了。

  人体酸碱比例正常时,免疫细胞可以轻松应对癌细胞。而一旦比例失衡,人体变成酸性体质后,免疫细胞的活性会大幅下降。长此以往,免疫细胞不仅很难识别出癌细胞,即便识别出来,也很难将其全部消灭。因此,酸性体质是人类罹患癌症的重要因素。为了预防癌症,首先要做到的就是改善酸性体质。