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大人秋季拉稀吃什么

【 发布时间:2019-11-16 】

秋季,是一个非常容易让肠道感染的季节,秋季也是很容易生殖细菌的时候,所以说到了秋季很多人经常都会有腹泻的现象,秋季的时候如果腹泻的话是很容易对身体造成很多逆水行舟的现象,大人在秋季的时候腹泻也有可能是一种肠道感染造成的,秋季的时候腹泻饮食必须要合理改善,那么大人秋季腹泻吃什么好呢?

花椒和生姜煮水喝

花椒最大的优点在于能杀虫(花椒水可以驱蛔虫),而且秋天人们容易受寒腹泻,花椒恰恰能够起到暖肠胃、防腹泻的作用。不过花椒有小毒,因此每天用量大约6克即可。

建议将花椒和生姜一起煮水喝,一方面生姜能够提高暖肠胃、止呕的功效,另一方面生姜还有一定的解毒功能,能够解部分花椒的毒。而将花椒和绿豆一起煮粥喝,也同样能起到温胃和止呕的作用。

紫皮独头蒜最抗菌

风传当年郑和下西洋,就是靠大蒜有效预防了瘟疫。大蒜生吃的杀菌效果才好,其中以紫皮独头蒜的抗菌效果最佳,建议成人每天吃3~5瓣生大蒜。如果是做菜吃,可以捣成蒜泥后放到凉拌菜或者海鲜蘸料里,也可以炒菜起锅前放入。

吃完大蒜后,可以嚼嚼茶叶、生花生或者大枣来除口臭。另外,由于大蒜条件刺激性比较大,眼睛糟糕、胃溃疡的人,爱上火的、便秘的人不宜吃。

木耳

黄花菜和木耳绝配

《本草纲目》里记载黄花菜是一味“忘忧草”,而秋天是最容易让人产生悲伤郁闷情绪的季节,所以不妨经常吃些黄花菜,帮助解郁、安神、调节低落情绪,缓解因情绪起伏引起的等不适。黄花菜通常和黑木耳搭配,比如木须肉、豆腐脑的卤等,搭配后很开胃。

大人秋季的时候腹泻严重的话该吃药物还是要吃的,只是不需要吃药物的时候不要乱吃药物,也不要让自己依赖药物能食物解决的话就最好,吃的东西最好是多清淡,少油腻,少辛辣,这样的饮食习惯对这种秋季腹泻的治疗来说才是最好的,在秋季腹泻的时候记得多喝水。