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怀孕期间女性哪些食物不能吃

【 发布时间:2019-07-06 】

    专家指出,女性朋友当上准妈妈之后,一定要管住自己的嘴,不能吃的食物,一定不要吃,以免孕期不健康的饮食,影响到胎儿的健康。那么,怀孕期间女性哪些食物不能吃?

    一、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

    二、人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此有助于怀孕的食物,建议您食用前谨慎考虑。

    三、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

    四、过多的糖:糖在*内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易怀孕的食物,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕,但会造成孕妇超重。

    五、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物,不利于胎儿神经系统的发育。

    六、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

    以上内容就是健康饮食专家对于“怀孕期间女性哪些食物不能吃”的详细介绍,希望广大准妈妈引起高度的重视。想要一个健康,可爱的宝宝,准妈妈们你有着非常大的负责,在孕期间,一定要养成健康的,为了孩子,该吃的一定要吃,不该吃的东西不要吃。

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