当前位置 :主页 > 保健食品 > 内容正文

女人吃什么对眼睛有好处

【 发布时间:2019-07-02 】

  上班族经常对着电脑,辐射特别大,那么是否带上抗辐射眼睛就会很好,然而食物也是很好的防辐射的的东西。吃什么对眼睛好?现在的上班一族基本都是整天呆在办公室里对着电脑,大家都知道这样对眼睛不利但是也没想到好的方法改善。

  今天小编就给这样的上班族们整理了几款电脑族养眼食疗养生粥,一起来看看吧!

  萝卜粥材料:胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量

  做法:胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次滤液(约500毫升)合并,与胡萝卜、粳米共同煮粥,等粥热时,加入葱、盐、香油调味品,即可食服。

  枸菊决明子粥材料:决明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,冰糖适量煮粥,每日1次。该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。

  给大家介绍了怎么多的食物,大家可以立马去吃,看那些更适合自己。